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娃个子矮还不爱动？别等啦！一根绳梯就能解锁体能密码～每天10分钟带着娃练，黄金生长期可不等人，坚持就会有惊喜！#体能训练 #儿童运动 #运动长高 #身高管理 #感统训练

2025-09-15 18:27:15

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姐妹们相信我就这个呼啦圈，我坚持了两个月，从120斤下到105斤，真的很好坚持而且不伤膝盖，不伤腰#呼啦圈

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