驼背的来练，低头族来练，手机族来练。#瑜伽轮

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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2025-08-16 18:34:19

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软呼啦圈很燃脂，每天坚持甩30分钟可以瘦肚子。 终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身

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后背小心机！回头率爆表的T恤穿搭！ #newbalance #t恤穿搭 #季末折扣 #简约穿搭

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你总说你进步慢，那我问你，你有全力去对待每一次训练吗？没有就不要去抱怨，这块俯卧撑板带你逆袭 #俯卧撑板# 快成长计划 #文娱百科明日之星# 新手小白健身 #你总说你进步慢那我问你你

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#呼啦圈转起来 别说运动没用，不坚持什么都没用#呼啦圈瘦身 #瘦出小蛮腰 #居家锻炼

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#高清高倍望远镜

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