新手居家肩背塑形怎么练。这几个动作哪里不满意练哪里#居家健身 #塑形#哑铃健身
发布时间:2025-11-08 21:38:52
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被舞房学妹追着要链接!这双汝拉舞鞋是李冠老师私藏 “鞋硬伤脚,软底才出功”——李冠老师这句叮嘱记了三年,直到踩进这双汝拉真皮舞鞋才懂。 昨天练《丽人行》踮步,以前穿合成革鞋总磨得脚后跟发红,这双真皮软底踩上去,足尖发力时鞋跟像“吸”在脚上,转完三个8字圆场,老师突然说“今天步子稳了,鞋选对了”。 脱鞋时发现鞋底居然还能弯折成90度!真皮鞋底软但不塌,跳点翻动作时脚掌落地有缓冲,连妈妈都夸“终于买对一双不磨脚的舞鞋”。 #汝拉舞蹈鞋yyds #李冠老师同款舞鞋 #民族舞必备装备 #真皮软底舞鞋测评 #古典舞女孩的宝藏
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